MyFitnessPal مقابل Lose It!: أيهما أفضل لتتبع السعرات الحرارية في 2026؟
مستقلة تحريريًا. قد تحتوي هذه الصفحة على روابط تابعة ومواضع مدفوعة واضحة التسمية — راجع إفصاح الإعلانات. لا تغير المواضع المدفوعة أبدًا ترتيب التصنيف أدناه. الأسعار استرشادية ($) وتتغير بشكل متكرر.
قمنا بتقييم تطبيقَي تتبع السعرات الحرارية الرائدين وفق خمسة معايير: حجم قاعدة البيانات، عمق التكامل، بساطة الواجهة، تكلفة النسخة المميزة، وميزات الذكاء الاصطناعي. صُممت هذه المقارنة للمستخدمين الذين يقررون بين منظومة غنية بالبيانات للمتتبعين ذوي الخبرة وخيار مبسط بتكلفة أقل لمبتدئي فقدان الوزن.
كيف قمنا بترتيب هذه الخدمات
مقارنة مباشرة
MyFitnessPal
اختيارناالأفضل لـ: المستخدمون المهووسون بالبيانات والمتتبعون ذوو الخبرة الذين يحتاجون إلى تكاملات واسعة مع الأجهزة القابلة للارتداء وأكبر قاعدة بيانات للأطعمة
- أكبر قاعدة بيانات للأطعمة تضم أكثر من 14 مليون مدخل، بما في ذلك أطعمة المطاعم الدولية والأطعمة المعبأة
- تكامل عميق مع Garmin، وFitbit، وApple Watch، وStrava، وأكثر من 50 تطبيقًا للياقة البدنية
- تشمل تحديثات عام 2026 الإدخال الصوتي، وتحسين مسح الوجبات، وتتبع أدوية GLP-1
- مستورد الوصفات يجلب البيانات الغذائية مباشرةً من عناوين URL
- تكلفة النسخة المميزة 79.99$ سنوياً، أي ما يقارب ضعف التكلفة السنوية لـ Lose It!
- قاعدة البيانات المبنية على مساهمات المستخدمين تؤدي إلى دقة غير متسقة وتكرار الإدخالات لنفس الطعام
- واجهة مزدحمة مع كثرة القوائم قد تربك المستخدمين الجدد
Lose It!
الأفضل لـ: مبتدئي فقدان الوزن والمستخدمين الذين يعطون الأولوية لواجهة أنظف وتكلفة سنوية أقل على حساب كثافة البيانات
- تكلفة الاشتراك المميز 39.99 دولارًا سنويًا (3.33 دولارًا شهريًا)، أي نصف سعر MyFitnessPal
- تتضمن النسخة المجانية مسح الباركود، وتتبع الماكروز، والتقارير الأساسية دون إعلانات مزعجة
- ميزة 'Snap It' المدعومة بالذكاء الاصطناعي تحدد الأطعمة من الصور لتسجيل أسرع
- واجهة مستخدم أنظف مع قوائم أقل تركز على تتبع السعرات الحرارية بسلاسة
- قاعدة البيانات المنسقة الأصغر (~7 ملايين إدخال) تفتقر إلى تغطية الأطعمة الدولية والمتخصصة
- تكاملات محدودة مع تطبيقات الطرف الثالث مقارنةً بـ 50+ اتصالاً تطبيقياً لدى MyFitnessPal
- ميزات مجتمعية محدودة وتخصيص أقل تفصيلاً للماكروز في النسخة المجانية
كيفية الاختيار
اختر Lose It! إذا كانت الميزانية أولوية؛ فخطته المميزة تكلف 39.99 دولارًا سنويًا مقابل 79.99 دولارًا سنويًا لـ MyFitnessPal.
اختر MyFitnessPal إذا كنت تتتبع أطعمة دولية أو متخصصة، إذ يوفر 14 مليون إدخال مقارنةً بـ 7 ملايين إدخال لدى Lose It!.
اختر MyFitnessPal إذا كنت تستخدم Garmin أو Strava أو Apple Watch، إذ يدعم أكثر من 50 تكاملاً مقابل التكاملات المحدودة لدى Lose It!.
اختر Lose It! إذا كنت تكره الازدحام؛ فهو يتميز بواجهة مستخدم أنظف مع قوائم أقل من تخطيط MyFitnessPal المربك.
حكمنا النهائي
يتفوق MyFitnessPal للمستخدمين المتقدمين الذين يحتاجون إلى قاعدة بيانات تضم 14 مليون مدخل وأكثر من 50 تكاملاً، بينما يعتبر Lose It! خيارًا أفضل من حيث القيمة بسعر 39.99 دولارًا سنويًا للمبتدئين الذين يفضلون واجهة أنظف.
الأسئلة الشائعة
أي تطبيق يمتلك قاعدة بيانات أطعمة أكبر؟
يتميز MyFitnessPal بأكبر قاعدة بيانات تضم أكثر من 14 مليون مدخل، مقارنةً بقاعدة بيانات Lose It! المنسقة التي تضم حوالي 7 ملايين مدخل.
هل نسخة Lose It! المميزة أرخص من نسخة MyFitnessPal المميزة؟
نعم، يكلف اشتراك Lose It! Premium 39.99 دولارًا سنويًا (3.33 دولارًا شهريًا)، بينما يكلف اشتراك MyFitnessPal Premium 79.99 دولارًا سنويًا (19.99 دولارًا شهريًا).
أي تطبيق يمتلك ميزات ذكاء اصطناعي أفضل؟
يتميز تطبيق Lose It! بأداة تسجيل الطعام بالصور عبر الذكاء الاصطناعي 'Snap It'، بينما أضاف MyFitnessPal تحسيناً لمسح الوجبات والإدخال الصوتي في عام 2026.
هل لدى MyFitnessPal نسخة مجانية جيدة؟
تتضمن الخطة المجانية التسجيل الأساسي، لكنها تتميز بإعلانات مكثفة، تشمل إعلانات الشريط الجانبي، والإعلانات بين الصفحات، والمحتوى المروج له.
