MyFitnessPal 對比 Lose It!：2026 年哪一款卡路里追蹤器最好？
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我們依據五項標準評估了兩款領先的卡路里追蹤應用程式：資料庫大小、整合深度、介面簡潔度、高級費用與 AI 功能。此比較旨在協助用戶在適合資深追蹤者的數據密集型生態系統與適合減重初學者的精簡低價選項之間做出決定。
我們的排名依據
直接對比
MyFitnessPal
我們的推薦最適合： 數據狂熱用戶和經驗豐富的追蹤者，他們需要廣泛的可穿戴裝置整合和最大的食物資料庫
- 擁有超過 14 million 筆條目的最大食物資料庫，包括國際餐廳和包裝食品
- 與 Garmin、Fitbit、Apple Watch、Strava 和 50 多個其他健身應用程式深度整合
- 2026 年更新包括語音輸入、改進的餐食掃描和 GLP-1 藥物追蹤
- 食譜匯入器可直接從 URL 擷取營養數據
- 高級層級費用為每年 $79.99，幾乎是 Lose It! 年費的兩倍
- 群眾外包資料庫導致準確度不一致，且同一食物存在重複條目
- 介面雜亂，選單過多，容易讓新手感到不知所措
Lose It!
最適合：減重初學者及優先考慮更簡潔介面與更低年費而非數據密度的用戶
- 高級版費用為每年 $39.99（每月 $3.33），價格僅為 MyFitnessPal 的一半
- 免費層級包含條碼掃描、巨量營養素追蹤與基本報告，且無激進廣告
- AI 驅動的「Snap It」功能可從照片中識別食物，以加快記錄速度
- 更簡潔的 UI 與較少的選單，專注於無摩擦的卡路里追蹤
- Smaller curated database of ~7 million entries lacks coverage for international and niche foods
- 與 MyFitnessPal 的 50+ 個應用程式連接相比，第三方整合較少
- 免費層級的社群功能稀疏，且巨量營養素自訂選項較少
如何選擇
如果預算優先，請選擇 Lose It!；其高級方案為每年 $39.99，而 MyFitnessPal 為每年 $79.99。
若您追蹤國際或小眾食物，請選擇 MyFitnessPal，因為它提供 14 million 條目，而 Lose It! 僅有 7 million 條目。
若您使用 Garmin、Strava 或 Apple Watch，請選擇 MyFitnessPal，因為它支援 50+ 個整合，而 Lose It! 的整合選項有限。
若您討厭雜亂，請選擇 Lose It!；它擁有比 MyFitnessPal 令人眼花撩亂的版面更簡潔的 UI 與較少的選單。
我們的評測結論
對於需要 14-million-entry 資料庫和 50+ 整合功能的進階用戶，MyFitnessPal 是首選；而對於偏好更簡潔介面的初學者，每年 $39.99 的 Lose It! 性價比更高。
常見問題
哪款應用程式擁有更大的食物資料庫？
MyFitnessPal 擁有最大的資料庫，超過 14 million 筆條目，相比之下，Lose It! 的精選資料庫約有 7 million 筆條目。
Lose It! 高級版是否比 MyFitnessPal 高級版便宜？
是的，Lose It! 高級版費用為每年 $39.99（每月 $3.33），而 MyFitnessPal 高級版為每年 $79.99（每月 $19.99）。
哪款應用程式擁有更好的 AI 功能？
Lose It! 提供「Snap It」AI 照片記錄工具，而 MyFitnessPal 於 2026 年新增了改進的餐點掃描與語音輸入功能。
MyFitnessPal 的免費版本好用嗎？
免費方案包含基本記錄功能，但廣告頻繁，包括橫幅廣告、插頁式廣告和推廣內容。
