MyFitnessPal vs MacroFactor: በ2026 የትኛው የተሻለ ነው?
በአርትዖት ነጻ። ይህ ገጽ የአጋር ማገናኛዎችን (affiliate links) እና በግልጽ የተሰየሙ ክፍያ ያላቸውን ቦታዎች ሊይዝ ይችላል — የእኛን የማስታወቂያ ማሳወቂያ ይመልከቱ። ክፍያ ያላቸው ቦታዎች ከታች ያለውን የደረጃ ቅደም ተከተል ለውጥ አያመጡም። ዋጋዎች ግምታዊ ናቸው ($) እና በተደጋጋሚ ይቀያየራሉ።
ሁለት ግንኙነት ያላቸውን የቅድመ-ምርጫ የንግድ ምርቶች በአምስት መስፈርቶች ገምግመናል፡ የዳታቤዝ ትክክለኛነት፣ ተስማሚ ምክር፣ የዋጋ አወቃቀር፣ የመድረክ መኖር እና የውህደት ጥልቀት። ይህ ንጽጽር ነፃ እና ሰፊ ሽፋን ያለው መሳሪያ እና ክፍያ የሚከፈለውን ማስረጃ-ተኮር የምክር ሞተር መካከል ለሚወስኑ ተጠቃሚዎች የተዘጋጀ ነው።
እነዚህን እንዴት ደረጃ አድርገናል
በቀጥታ ንጽጽር
ማክሮፋክተር
ምርጫችንለማን ይሆናል፦ በቋሚነት የሚመዘግቡ እና ማስረጃ-ተኮር፣ ተስማሚ የካሎሪ ዒላማዎችን የሚፈልጉ ከባድ ማንሻዎች እና የሰውነት አቀማመጥ ስፖርተኞች
- ተስማሚ የ TDEE ሞተር በ7–21 ቀን የሚወሰዱ የክብደት እና የመግቢያ መስኮችን በመጠቀም ሳምንታዊ ግቦችን ያስተካክላል
- ከፍተኛ የመረጃ ትክክለኛነት ለማግኘት በመለያ ሰሌዳ የተጣመረ የተረጋገጠ የ~600,000 ግብዓቶች መረጃ ቋት
- AI Describe ድምጽ መመዝገብ በገበያው ላይ በፍጥነት የሚመዘግብ የምግብ መመዝገቢያ ተብሎ ይጠቀሳል
- በተመዘኑ ምግቦች ላይ ±6.8% MAPE ያገኛል፣ ከተጋራጫዎች በእጅጉ ይበልጣል
- ነጻ ደረጃ የለም፤ ዋና ዋና ባህሪያትን ለመጠቀም በዓመት $71.99 የሚያስከትል ምዝገባ ያስፈልጋል
- ዴስክቶፕ ወይም የዌብ ደንበኛ ሳይኖር ለሞባይል ብቻ የተወሰነ ተሞክሮ
- ትንሽ ዳታቤዝ (~600k መግቢያዎች) ከሕዝብ-የተሰበሰቡ አማራጮች ጋር ሲነጻጸር ጥቂት የአካባቢ ምግቦችን ሊያጣ ይችላል
ማይፊትነስፓል
ለማን ምርጥ ነው፦ ለአጋጣሚ ተጠቃሚዎች፣ ለተጓዦች እና ለሰፊ የምግብ ሽፋን ነፃ ደረጃ ወይም የዌብ-ተኮር በይነገጽ ለሚፈልጉ
- ለነጻ የምግብ ቤት ምግቦች ለማግኘት ተስማሚ የሆነ 14M+ መግቢያዎች ያሉት ግዙፍ ዳታቤዝ
- ያበቃ የዌብ ክላየንት በዴስክቶፕ ላይ የምግብ ዕቅድ እና መመዝገብን ያስችላል
- በ Premium ውስጥ ሰፊ የአካል ብቃት መሣሪያዎች እና ሰፊ የአካል ብቃት መተግበሪያ/መሣሪያ ውህደት
- ለመሠረታዊ መከታተያ፣ ለምግብ ምድቦች እና ለያለ ገደብ መግቢያዎች ነፃ ደረጃ ይገኛል
- የማይለወጡ ግቦች በተጨባጭ የክብደት አዝማሚያዎች ላይ የተመሠረተ የካሎሪ ወይም የማክሮ ግቦችን አያስተካክሉም
- የሕዝብ-የተሰበሰበ ዳታቤዝ በተመዘኑ ምግቦች ላይ ከፍ ያለ ±18% MAPE የስህተት መጠን ያለው ድብልቅ ጥራት አለው
- በነፃ ስሪት ላይ የሚገቡ ማስታወቂያዎች እና በ Premium ስር የተደበቁ ልዩ ማክሮዎች/ባርኮድ መቃኛ
እንዴት መምረጥ እንደሚቻል
በ7–21 ቀናት የሚዘዋወር የክብደት መረጃ መስኮት በመጠቀም በራስ-ሰር የሚስተካከሉ ዒላማዎችን ከፈለጉ ማክሮፋክተርን ይምረጡ፤ ማይፊትነስፓል ግን በእጅ የሚስተካከሉ ቋሚ ዒላማዎችን ይጠቀማል።
MyFitnessPal ለመሠረታዊ መከታተያ ነፃ ደረጃ ያለው ብቸኛው አማራጭ ነው፤ MacroFactor ነፃ ስሪት ሳይኖረው በ$71.99/ዓመት የቀጠሮ ምዝገባ ይጠይቃል።
በ~600k መግቢያዎች ላይ ±6.8% MAPE ያለውን የተረጋገጠ ዳታ ለማግኘት MacroFactor ይምረጡ፤ ከፍ ያለ ±18% MAPE የስህተት መጠን ቢኖረውም በ14M+ የሕዝብ-የተሰበሰቡ መግቢያዎች ምክንያት MyFitnessPal ይምረጡ።
በዴስክቶፕ ላይ ምግቦችን መመዘገብ ከፈለጉ፣ MyFitnessPal ያበቃ የዌብ ክላየንት ይሰጣል፤ MacroFactor በጥብቅ ለሞባይል ብቻ ነው (iOS/Android)።
የእኛ ውሳኔ
ማክሮፋክተር ለከባድ ስፖርተኞች ትክክለኛ፣ ተስማሚ ምክክር እና የተረጋገጠ መረጃ ለሚፈልጉት ምርጥ ምርጫ ሲሆን፣ ማይፊትነስፓል ለቀላል ተጠቃሚዎች ሰፊ የመረጃ ቋት ሽፋን እና የዌብ መዳረሻ ለሚፈልጉት ምርጥ ነጻ አማራጭ ሆኖ ይቀጥላል።
በተደጋጋሚ የሚነሱ ጥያቄዎች
የትኛው መተግበሪያ ነጻ ስሪት አለው?
ማይፊትነስፓል ያልተገደበ ግብዓቶች እና መሠረታዊ መከታተያ ያለው ነጻ ደረጃ ይሰጣል፣ ማክሮፋክተር ግን ነጻ ስሪት የለውም እና ምዝገባ ያስፈልገዋል።
የካሎሪ ቆጠራዎች ምን ያህል ትክክለኛ ናቸው?
ማክሮፋክተር የተረጋገጠውን መረጃ ቋት በመጠቀም ለተመዘኑ ምግቦች ±6.8% MAPE ያገኛል፣ የማይፊትነስፓል ሕዝብ-ምንጭ መረጃ ግን ከፍ ያለ ±18% MAPE የስህተት መጠን አለው።
እነዚህን መተግበሪያዎች በኮምፒውተር ላይ መጠቀም እችላለሁ?
MyFitnessPal ለዴስክቶፕ አጠቃቀም ያበቃ የዌብ ክላየንት አለው፤ MacroFactor በአሁኑ ሰዓት በ iOS እና Android ላይ ብቻ የሚገኝ ሲሆን የዌብ ስሪት የለውም።
MacroFactor የፎቶ መለያ አለው?
አይ፣ ማክሮፋክተር በጽሑፍ፣ በባርኮድ እና በAI Describe ድምጽ መመዝገብ ላይ የተመሠረተ ሲሆን፣ ማይፊትነስፓል የ'Snap-It' ፎቶ መለያ ባህሪውን በ2024 አቋርጧል።
