MyFitnessPal در برابر MacroFactor: کدام‌یک در 2026 بهتر است؟
استقلال تحریری. این صفحه ممکن است شامل لینک‌های همکاری در فروش و جایگاه‌های تبلیغاتی مشخص‌شده باشد — افشای تبلیغات ما را ببینید. جایگاه‌های تبلیغاتی هرگز ترتیب رتبه‌بندی زیر را تغییر نمی‌دهند. قیمت‌ها تقریبی ($) هستند و اغلب تغییر می‌کنند.
ما دو اپلیکیشن پیشرو ردیابی تغذیه را بر اساس پنج معیار ارزیابی کردیم: دقت پایگاه داده، مربی‌گری تطبیقی، ساختار قیمت‌گذاری، دسترسی به پلتفرم و عمق یکپارچه‌سازی. این مقایسه برای کاربرانی طراحی شده که بین یک ابزار رایگان با پوشش گسترده و یک موتور مربی‌گری مبتنی بر شواهد و پولی مردد هستند.
روش رتبه‌بندی ما
مقابله رو در رو
MacroFactor
انتخاب مامناسب برای: ورزشکاران قدرتی جدی و بدنسازانی که به‌طور منظم ثبت می‌کنند و اهداف کالری تطبیقی مبتنی بر شواهد می‌خواهند
- موتور تطبیقی TDEE اهداف هفتگی را با استفاده از پنجره‌های متحرک 7 تا 21 روزه وزن و دریافت کالری تنظیم می‌کند
- پایگاه داده تأییدشده با حدود 600,000 ورودی و لنگر انداختن روی برچسب‌های تغذیه‌ای برای یکپارچگی بالاتر داده‌ها
- ثبت غذا با دستیار صوتی AI Describe به‌عنوان سریع‌ترین ثبت‌کننده غذا در بازار معرفی شده است
- دقت ±6.8٪ MAPE در وعده‌های غذایی وزن‌شده، با عملکردی به‌طور قابل‌توجه بهتر از رقبا
- بدون لایه رایگان؛ برای دسترسی به ویژگی‌های اصلی به اشتراک سالانه 71.99 دلاری نیاز دارد
- تجربه‌ای فقط موبایلی بدون نسخه دسکتاپ یا وب
- پایگاه داده کوچک‌تر (حدود 600 هزار ورودی) ممکن است در مقایسه با جایگزین‌های مشارکتی، غذاهای محلی و خاص را نداشته باشد
MyFitnessPal
مناسب برای: کاربران عادی، مسافران و کسانی که به یک لایه رایگان یا رابط کاربری مبتنی بر وب برای پوشش گسترده غذاها نیاز دارند
- پایگاه داده عظیم با بیش از 14 میلیون ورودی، ایده‌آل برای یافتن وعده‌های غذایی مستقل رستوران‌ها
- کلاینت وب بالغ امکان برنامه‌ریزی و ثبت وعده‌های غذایی در دسکتاپ را فراهم می‌کند
- ابزارهای جامع مرتبط با تمرینات و یکپارچه‌سازی گسترده با اپلیکیشن‌ها و دستگاه‌های تناسب‌اندام در نسخه Premium
- دسترسی به نسخه رایگان برای ردیابی پایه، دسته‌بندی وعده‌ها و ثبت نامحدود
- اهداف ثابت، کالری یا اهداف ماکرو را بر اساس روند واقعی وزن تطبیق نمی‌دهند
- پایگاه داده مشارکتی با کیفیت مخلوط و نرخ خطای بالاتر ±18٪ MAPE برای وعده‌های غذایی وزن‌شده
- تبلیغات مزاحم در نسخه رایگان و محدود شدن ماکروهای سفارشی/اسکن بارکد به نسخه پریمیوم
چگونه انتخاب کنیم
اگر می‌خواهید اهداف به‌طور خودکار با استفاده از پنجره‌ای متحرک 7 تا 21 روزه از داده‌های وزن تنظیم شوند، MacroFactor را انتخاب کنید؛ MyFitnessPal از اهداف ثابتی استفاده می‌کند که نیاز به تنظیم دستی دارند.
MyFitnessPal تنها گزینه‌ای است که لایه رایگان برای ردیابی پایه ارائه می‌دهد؛ MacroFactor به اشتراک سالانه 71.99 دلاری نیاز دارد و نسخه رایگان ندارد.
برای داده‌های تأییدشده با MAPE ±6.8٪ روی حدود 600 هزار ورودی، MacroFactor را انتخاب کنید؛ برای 14 میلیون+ ورودی مشارکتی MyFitnessPal با وجود نرخ خطای بالاتر ±18٪ MAPE، آن را انتخاب کنید.
اگر نیاز به ثبت وعده‌های غذایی در دسکتاپ دارید، MyFitnessPal یک کلاینت وب بالغ و کامل ارائه می‌دهد؛ اما MacroFactor صرفاً موبایلی است (iOS/Android).
نظر ما
MacroFactor انتخاب برتر برای ورزشکاران جدی است که به مربی‌گری دقیق، تطبیقی و داده‌های تأییدشده نیاز دارند، در حالی که MyFitnessPal همچنان بهترین گزینه رایگان برای کاربران عادی است که به پوشش گسترده پایگاه داده و دسترسی وب نیاز دارند.
پرسش‌های متداول
کدام اپلیکیشن نسخه رایگان دارد؟
MyFitnessPal یک نسخه رایگان با ثبت نامحدود و ردیابی پایه ارائه می‌دهد، در حالی که MacroFactor نسخه رایگان ندارد و نیازمند اشتراک است.
دقت شمارش کالری‌ها چقدر است؟
MacroFactor با استفاده از پایگاه داده تأییدشده خود، دقت ±6.8٪ MAPE را در وعده‌های غذایی وزن‌شده به دست می‌آورد، در حالی که داده‌های جمع‌سپاری‌شده (Crowd-sourced) MyFitnessPal نرخ خطای بالاتری با ±18٪ MAPE دارد.
آیا می‌توانم از این اپلیکیشن‌ها روی کامپیوتر استفاده کنم؟
MyFitnessPal یک کلاینت وب بالغ برای استفاده روی دسکتاپ دارد؛ MacroFactor در حال حاضر فقط روی iOS و Android در دسترس است و نسخه وب ندارد.
آیا MacroFactor تشخیص عکس دارد؟
خیر، MacroFactor بر ثبت متنی، بارکد و دستیار صوتی AI Describe تکیه دارد؛ MyFitnessPal قابلیت تشخیص عکس «Snap-It» خود را در سال 2024 منسوخ کرد.
